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Combien de lumens pour bien éclairer un salon, une cuisine ou une chambre ?

¿Cuántos lúmenes se necesitan para iluminar correctamente un salón, una cocina o un dormitorio?

Introducción

¿Te preguntas cuántos? lúmenes son necesarios para Ilumina tu casa adecuadamente ?
Excelente pregunta: la iluminación adecuada transforma por completo la atmósfera de una habitación. Si es demasiado tenue, cansa la vista; si es demasiado brillante, altera la calidez y el confort visual.

En este artículo descubre La guía completa para elegir el número adecuado de lúmenes Dependiendo de cada habitación de tu casa: sala de estar, cocina, dormitorio, baño…
👉 También te regalamos nuestra Consejos prácticos de los profesionales para optimizar la atmósfera y reducir su consumo energético.

💡 ¿Qué es un lumen? (¿y por qué es más importante que los vatios?)

EL lúmenes (lm) mide la cantidad de luz que emite una bombilla, es decir su brillo real.
Durante mucho tiempo, la gente dependió de vatios (W), pero estos sólo miden el consumo de electricidad.

👉 Una bombilla LED de 10 W puede producir tanta luz (en lúmenes) que una bombilla halógena de 60W.
Por eso el luz es hoy el Referencia para elegir una bombilla de alto rendimiento.

💬 En resumen:
Watts = consumo de energía
Lúmenes = intensidad de la luz

🏠 Tabla resumen: ¿cuántos lúmenes por m² según la estancia?

Pedazo Lúmenes recomendados por m² Ejemplo de atmósfera Tipo de luz recomendado
Sala de estar 100 a 150 lm/m² Cálido, adaptable 2700–3000 K (blanco cálido)
Cocina 300 a 500 lm/m² Funcional, preciso 3500–4000 K (blanco neutro)
Dormitorio 100 a 200 lm/m² Relajación, comodidad 2700 K (blanco cálido)
Baño 300 a 400 lm/m² Brillante, seguro 4000–5000 K (blanco frío)
Escritorio 400 a 500 lm/m² Concentración 4000 K (blanco neutro)
Corredor 100 a 200 lm/m² Tráfico suave 2700–3000 K

👉 Para saber el monto total a esperar:
Superficie (en m²) × Lúmenes/m² = Lúmenes requeridos
Ejemplo: una sala de estar de 20 m² x 150 lm = 3000 lúmenes en total.

🛋️ 1. ¿Cuántos lúmenes se necesitan para iluminar adecuadamente un salón?

EL sala de estar Es una sala multifuncional: lectura, relax, entretenimiento, televisión...
Te recomendamos una base de aproximadamente 100 a 150 lúmenes/m²con una luz cálido y ajustable.

Nuestro consejo:

  • Combinar iluminación general (lámpara de techo, lámpara colgante) + lámparas de ambiente.

  • Usar bombillas regulables para ajustar el brillo según la hora del día.

  • Evita las luces demasiado blancas: “rompen” la calidez del salón.

🛒 Nuestras recomendaciones de productos:
Lámparas colgantes de ratán, lámparas de pie LED regulables, luces de cadena decorativas

🍳 2. ¿Cuántos lúmenes se necesitan para iluminar adecuadamente una cocina?

Allá cocina pedido luz funcional y homogénea, especialmente en las zonas de preparación (encimera, fregadero).
Contar 300 a 500 lúmenes/m², o de 6.000 a 10.000 lúmenes para una cocina de 20 m².

Nuestro consejo:

  • Instalar Focos LED empotrables o tiras de luz debajo de los muebles.

  • Prefiera una temperatura de color entre 3500 K y 4000 K para una representación fiel de los alimentos.

  • Optar por bombillas con alto índice de reproducción cromática (IRC) &> 80).

🛒 Nuestras sugerencias:
Focos LED orientables, rieles magnéticos, plafones de diseño

🛏️ 3. ¿Cuántos lúmenes se necesitan para iluminar adecuadamente una habitación?

En un dormitorioLa luz debe invitar a la relajación.
Una intensidad demasiado alta perturba el sueño y el ambiente acogedor.
👉 Contar 100 a 200 lúmenes/m², lo que supone aproximadamente entre 2.000 y 3.000 lúmenes para 15 m².

Nuestro consejo:

  • Multiplica el fuentes de luz indirecta :Lámparas de noche, apliques de pared, tiras LED.

  • Evite la iluminación fría: opte por blanco cálido (2700 K).

  • Instalar un regulador de intensidad Para suavizar el ambiente por la noche.

🛒 Nuestras ideas de decoración:
Lámparas de madera, pantallas de tela, apliques orientables.

🚿 4. ¿Y qué pasa con el baño?

Allá baño requiere suficiente luz para prepararse sin sombras molestas.
Optar por 300 a 400 lúmenes/m²con iluminación blanco frío (4000 a 5000 K).

Nuestro consejo:

  • Optar por Apliques de pared IP44 o IP65 (resistente a la humedad).

  • Completa el look con un espejo iluminado para un acabado perfecto.

🛒 Nuestras selecciones:
Apliques de pared IP44, focos empotrables estancos, espejos LED

🌿 5. Consejo profesional: juega con capas de luz

Una iluminación exitosa depende de 3 niveles de luz :

  1. Iluminación general → ilumina toda la habitación

  2. Iluminación funcional → áreas específicas (superficie de trabajo, escritorio)

  3. Iluminación ambiental → crea calidez y estilo

Mezclando estas tres capas se puede obtener un Iluminación equilibrada, estética y confortable..

⚡ Bono: Cómo calcular tus lúmenes según tus bombillas

Tipo de bombilla Lúmenes aproximados Potencia equivalente
LED de 5 W 400–500 lm ≈ 40 W halógeno
LED de 10 W 900–1000 lm ≈ 75 W halógeno
LED de 15 W 1400–1600 lm ≈ 100 W halógeno
LED de 20 W 1800–2000 lm ≈ 150 W halógeno

💬 Para una salón de 20 m²Necesitarás aproximadamente 3000 lúmenes, cualquiera 3 bombillas LED de 10 W O 2 potentes plafones de 1500 lm cada.

🌙 Conclusión

Elegir el número correcto de lúmenes significa encontrar el equilibrio entre eficiencia y confort visual.
Cada habitación tiene sus necesidades específicas, pero la regla de oro sigue siendo la misma: Priorizar la calidad y calidez de la luz.

💡 Consejo final: Si no estás seguro, opta por una luz un poco más brillante con un regulador de intensidad: es mejor poder reducir el brillo que no tenerlo.

¿Cuántos lúmenes?

  • iluminación del hogar

  • lúmenes sala de estar

  • lúmenes de cocina

  • Potencia de la bombilla LED

  • temperatura de color 2700K 4000K