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Combien de lumens pour bien éclairer un salon, une cuisine ou une chambre ?

Quanti lumen per illuminare correttamente un soggiorno, una cucina o una camera da letto?

Introduzione

Ti chiedi quanti lumen sono necessari per illuminare correttamente la casa ?
Ottima domanda: la giusta illuminazione trasforma completamente l'atmosfera di una stanza. Troppo fioca affatica la vista; troppo intensa, compromette il calore e il comfort visivo.

In questo articolo scoprirai La guida completa per scegliere il giusto numero di lumen a seconda di ogni stanza della casa: soggiorno, cucina, camera da letto, bagno…
👉 Vi diamo anche il nostro consigli pratici dai professionisti per ottimizzare l'atmosfera e ridurre il consumo energetico.

💡 Cos'è un lumen? (e perché è più importante dei watt?)

IL lumen (lm) misura la quantità di luce emessa da una lampadina, cioè la sua luminosità effettiva.
Per molto tempo, le persone hanno fatto affidamento su watt (W), ma questi misurano solo il consumo di elettricità.

👉 Una lampadina LED da 10W può produrre quella quantità di luce (in lumen) rispetto a una lampadina alogena da 60W.
Ecco perché il lume è oggi il riferimento per la scelta di una lampadina ad alte prestazioni.

💬 In sintesi:
Watt = consumo energetico
Lumen = intensità luminosa

🏠 Tabella riassuntiva: quanti lumen per m² a seconda della stanza?

Pezzo Lumen consigliati per m² Esempio di atmosfera Tipo di luce consigliato
Soggiorno da 100 a 150 lm/m² Caldo, adattabile 2700–3000 K (bianco caldo)
Cucina da 300 a 500 lm/m² Funzionale, preciso 3500–4000 K (bianco neutro)
Camera da letto da 100 a 200 lm/m² Relax, comfort 2700 K (bianco caldo)
Bagno da 300 a 400 lm/m² Luminoso, sicuro 4000–5000 K (bianco freddo)
Scrivania da 400 a 500 lm/m² Concentrazione 4000 K (bianco neutro)
Corridoio da 100 a 200 lm/m² Traffico leggero 2700–3000 K

👉 Per scoprire l'importo totale da aspettarsi:
Superficie (in m²) × Lumen/m² = Lumen richiesti
Esempio: un soggiorno di 20 m² x 150 ml = 3000 lumen in totale.

🛋️ 1. Quanti lumen sono necessari per illuminare correttamente un soggiorno?

IL soggiorno è una sala multifunzionale: lettura, relax, intrattenimento, televisione...
Consigliamo un base di circa 100-150 lumen/m²con una luce caldo e regolabile.

Il nostro consiglio:

  • Combinare illuminazione generale (plafoniera, lampada a sospensione) + lampade d'atmosfera.

  • Utilizzo lampadine dimmerabili per regolare la luminosità in base all'ora del giorno.

  • Evitate luci troppo bianche: "spezzano" il calore del soggiorno.

🛒 I nostri consigli sui prodotti:
Lampade a sospensione in rattan, lampade da terra a LED dimmerabili, luci decorative a catena

🍳 2. Quanti lumen sono necessari per illuminare correttamente una cucina?

Là cucina richiesta luce funzionale e omogenea, soprattutto nelle zone di preparazione (piano di lavoro, lavello).
Contare da 300 a 500 lumen/m², ovvero da 6.000 a 10.000 lumen per una cucina di 20 m².

Il nostro consiglio:

  • Installare faretti da incasso a LED O strisce luminose sotto i mobili.

  • Preferisci una temperatura di colore compresa tra 3500 K e 4000 K per una resa fedele del cibo.

  • Optare per lampadine ad alto indice di resa cromatica (CRI) &> 80).

🛒 I nostri suggerimenti:
Faretti LED orientabili, binari magnetici, plafoniere di design

🛏️ 3. Quanti lumen sono necessari per illuminare correttamente una stanza?

In un camera da lettoLa luce dovrebbe invitare al relax.
Un'intensità troppo elevata disturba il sonno e l'atmosfera accogliente.
👉 Contare da 100 a 200 lumen/m², che corrisponde a circa 2.000-3.000 lumen per 15 m².

Il nostro consiglio:

  • Moltiplicare il fonti di luce indiretta : lampade da comodino, applique, strisce LED.

  • Evitare l'illuminazione fredda: optare per bianco caldo (2700 K).

  • Installare un dimmer per addolcire l'atmosfera serale.

🛒 Le nostre idee per decorare:
Lampade in legno, paralumi in tessuto, applique regolabili

🚿 4. E il bagno?

Là bagno richiede luce sufficiente per preparare senza fastidiose ombre.
Optare per da 300 a 400 lumen/m²con illuminazione bianco freddo (da 4000 a 5000 K).

Il nostro consiglio:

  • Optare per Applique IP44 o IP65 (resistente all'umidità).

  • Completa il look con uno specchio illuminato per una finitura perfetta.

🛒 Le nostre selezioni:
Applique IP44, faretti da incasso stagni, specchi LED

🌿 5. Consiglio professionale: gioca con gli strati di luce

Un'illuminazione di successo si basa su 3 livelli di luce :

  1. Illuminazione generale → illumina tutta la stanza

  2. Illuminazione funzionale → aree specifiche (piano di lavoro, scrivania)

  3. Illuminazione ambientale → crea calore e stile

Mescolando questi tre strati si ottiene un illuminazione equilibrata, estetica e confortevole.

⚡ Bonus: come calcolare i lumen in base alle lampadine

Tipo di lampadina Lumen approssimativi Potenza equivalente
LED da 5 W 400–500 lumen ≈ 40 W alogeno
LED da 10 W 900–1000 lumen ≈ 75 W alogeno
LED da 15 W 1400–1600 lumen ≈ 100 W alogeno
LED da 20 W 1800–2000 lumen ≈ 150 W alogeno

💬 Per un soggiorno di 20 m²avrai bisogno di circa 3000 lumen, O 3 lampadine LED da 10 W O 2 potenti luci da soffitto da 1500 lm ogni.

🌙 Conclusione

Scegliere il giusto numero di lumen significa trovare l'equilibrio tra efficienza e comfort visivo.
Ogni stanza ha le sue esigenze specifiche, ma la regola d'oro rimane la stessa: dare priorità alla qualità e al calore della luce.

💡 Consiglio finale: Se non sei sicuro, scegli una luce leggermente più intensa con un dimmer: è meglio poter ridurre la luminosità piuttosto che non averla.

Quanti lumen?

  • illuminazione domestica

  • lumen soggiorno

  • lumen della cucina

  • Potenza della lampadina a LED

  • temperatura colore 2700K 4000K